Como fazer brigadeiro de chuchu dieta Dukan

Brigadeiro de chuchu dieta dukan

Brigadeiro de chuchu dukan

Brigadeiro de chuchu dukan

Essa receita foi uma tentativa de substituir os doces que insistem em ficar na nossa vida, mas confesso que não deu sucesso não, não gostei do sabor, não é uma delicia e por isso estou postando minha experiência, mas não deixem de tentar.

Ingredientes

1 chuchu cozido picado sem casca
6 colheres de sopa de leite desnatado
3 colheres de sopa de cacau em pó
Adoçante a gosto
Essência de baunilha a gosto

Modo preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e leva pro fogo em uma panela mexendo sempre, mesmo modo que faz brigadeiro, até desgrudar da panela, esse aqui fica em ponto de brigadeiro de colher, claro que não é a mesma textura, se quiser acrescente mais cacau em pó. prontinho ai esta o seu brigadeiro de chuchu dukan.


Bom apetite

Receita café da manha - Ovo com Queijo e Torradas

Ovo com Queijo e Torradas

Ovo com Queijo e Torradas

Ovo com Queijo e Torradas

Ovo com Queijo e Torradas

Essa dica é para um café da manha reforçado, sabe para ficar até aquele almoço tarde de fim de semana sem sentir fome.

Receita café da manha - Ovo com Queijo Torradas

Ingredientes

2 torradas de pão de forma feito na torradeira
2 avos
1 colher de sopa de manteiga
2 fatias de queijo
Sal, pimenta do reino, orégano a gosto


Modo de preparo

Em uma frigideira coloque a manteiga, deixe esquentar, em seguida acrescente o ovo por cima coloque o queijo, e os temperos e tampe com uma tampa, aguarde cerca de 3 minutos e esta pronto, repita o processo com o outro ovo, coloque cada ovo em cima da torrada e sirva com café.

Bom apetite!

Salada de Quinua com Frango Fit

Salada de Quinua com  Frango   Fit

Salada de Quinua com  Frango   Fit

Essa é daquelas receitas pra quem adora quinua e mesmo eu não gostando tanto, valeu a experiência e eu não podia de deixar de postar aqui, vamos a receita!

Como fazer Salada de quinua com frango Fit

Ingredientes:

200 gr. De quinua lavada

1 lata de milho verde

1 lata de ervilha em conserva

½ peito de frango cozido e desfiado

Sal, pimenta do reino, raspas de limão, azeite á gosto.

Modo de preparo

Em uma peneira fina, lave a quinua em água corrente varias vezes, e leve para cozinhar com 1/2 litro de água, por 15 minutos, após esse tempo escorra quinua, espere esfriar e misture os demais ingredientes, pronto é só servir.


Obs: para quem gosta de quinua é um prato cheio, eu não gostei, o gosto não atraiu meu paladar.


Bom apetite!